第三季由尼格买提和撒贝宁带领不同领域的社会精英与明星嘉宾以及央视主持人们，去到三处目的地：贵州、海南、北京。以“小草”、“房子改造”、“种珊瑚”、“一场心愿音乐会”等事件为载体展开内容。
撒贝宁 尼格买提·热合曼 沙溢 阮经天 岳云鹏 陈乔恩
朱军 董卿 康辉 撒贝宁 李思思 毕福剑 朱迅 尼格买提·热合曼
撒贝宁 董克平 尚雯婕 刘亮程
张国立 李晨 王凯 梁家辉 刘涛 易烊千玺 段奕宏 秦海璐 撒贝宁 马苏 单霁翔 李仲谋 龚良 段晓明 马萧林 强跃 万全文 蔡琴 马宝杰 任万平 方勤 王刚 何炅 陈晓 刘奕君 郭涛 雷佳音 关晓彤 蔡国庆 蔡轩正 任重 宁静 杨志刚 那英 孙淳 周冬雨 袁弘
张国立 蓝天野 黎明 蒋雯丽 宋佳 岳云鹏 翟天临 王菲 黄圣依 刘昊然 佟大为 黄轩 林心如 鹿晗 佟丽娅 肖央 王学圻 吴磊 蔡明 潘长江 韩童生 罗晋 唐嫣 郑恺 张若昀 李光洁 尼格买提·热合曼 胡杏儿 杜淳
张国立 周深 尼格买提 吕思清
冯巩 倪萍 牛群 张帆
蔡明 陈岚 李小冉 刘晓庆 倪萍 张蔷 贺峻霖 牛在在
陈晓 毛晓彤 唐晓天 许龄月 刘冠麟 秦岚 王劲松 惠英红 黄海冰 宁心 彭博 王子睿 李洪涛 冯建宇 冉旭 刘頔 郭依林 阮圣文
蔡卓妍 周柏豪 卫诗雅 钟欣潼 卢巧音 郑希怡 雷琛瑜 郑诗君 陆永 林盛斌 小肥 惠英红 吴镇宇 郑丹瑞 李蕙敏 泰臣 孙佳君 韦罗莎 黄秋生
尔冬升 余安安 惠英红 万梓良 邵音音 罗烈 陈思佳 顾冠忠 曹达华 龙天翔
甄子丹 金城武 汤唯 王羽 惠英红 李小冉 姜武 元武
毛不易 李雪琴 元宝
白举纲 蔡徐坤 布瑞吉 陈宥维 大张伟 符龙飞 高瀚宇 胡海泉 李荣浩 李斯丹妮 李宇春 毛不易 沈梦辰 蔡卓妍 钟欣潼 王晨艺 王霏霏 汪苏泷 夏之光 言承旭 张淇 张韶涵 赵文卓 马萱 李莎旻子 鞠婧祎 齐思钧 蔡少芬 张晋 陈立农
肖战 朱一龙 李现 张艺兴 迪丽热巴 罗志祥 郑云龙 阿云嘎 王凯 王琳凯 周深 王祖蓝 李亚男 那英 李健 张信哲 李克勤 廖昌永 梁静茹 周笔畅 毛不易 毛阿敏 陈慧娴 C.T.O男团 AKB48 Team SH 刺猬乐队 伊丽媛 王天辰 斯丹曼簇
蔡依林 阿云嘎 何洁 刘雨昕 孟佳 欧阳娜娜 唐九洲
张清芳 成龙 肖战 周深 魏大勋 刘宇宁 任嘉伦 于适 王源 刘雨昕 陈丽君 黄子弘凡 刘宇 杨千嬅 陈楚生 苏醒 单依纯 容祖儿 刘惜君 刘涛 林志炫 林依轮 梁咏琪 颜人中 闫妮 小沈阳 沈佳润 薛凯琪 李佳薇 陈德容 徐怀钰 希林娜依·高 胡彦斌 胡夏 胡海泉 解晓东 周洁琼 邱胜翊 欧阳日华 欧阳娜娜 范玮琪 范晓萱 邓小巧 江信熹 明道 龙紫岚 柳博 周蕙 周柏豪 周笔畅 萧蔷 萧煌奇 王菀之 王赫野 王丹妮 屠洪刚 佟丽娅 田震 孙悦 孙楠 蔡琴 叶童 王祖蓝 张天启 曾小敏 曾比特 殷巧儿
薛之谦 梁龙 刘雨昕 张大大 美依礼芽 金塞缪尔 钟懿 张玉安
王濛 周洋 刘雨昕 范世錡 姚琛
谢霆锋 王俊凯 萧敬腾 陈嘉桦 李莎旻子 邓紫棋
陈乔恩 阮经天 陈楚河 白歆惠 余炳贤 王琄 岳跃利 谭艾珍 那维勋 林美秀 宋新妮 钟欣凌 陈为民 田家达 罗北安 屈中恒 张miumiu 陈珮骐 沈孟生 张朝闽 李沛旭 颜嘉乐 梅妮莎 黄瑜娴 陈彦壮 白芝颖 林冠宇 萧敬腾 程伯仁 元若蓝 范宗沛 何豪杰 吴敏 郭惠康 马力欧 何戎 李姝妍 柯素云 管谨宗 傅显皓 邓筠庭 杨晨 刘美钰
杨千嬅 蔡徐坤 陈伟霆 邓紫棋 张靓颖 李宇春 张杰 单依纯 符龙飞 张子轩 张光北 薛之谦 刘宇宁 关智斌 谭维维 钟镇涛 关牧村 希林娜依·高 王艺瑾 张艺凡 郑乃馨 陈卓璇 赵粤 刘些宁 周深 萧敬腾 毛不易 杨洪基 李好 李响 张纯烨
黄磊 赵又廷 张钧甯 海清 何炅 陈意涵 马苏 刘昊然 萧敬腾 任贤齐 戚薇 梁静 应采儿 徐娇 胡冰卿 吴昕 王迅 金士杰 恬妞 魏千翔 叶青 修杰楷 宋洋 杨谨华 阚清子 姚安濂 马千壹
王龙 王冰冰 王新颖 沈溪悦 赵佳琳 宁蕴涵 潘威巍
王冰冰 鲁照华 张祐维 张晗
撒贝宁 尼格买提·热合曼 倪萍 惠英红 毛不易 刘雨昕 萧敬腾 王冰冰 康辉 李梓萌 李思思 王淏
巩俐 黄景瑜 李光洁 陈凯歌 陈晓 屈楚萧 马思纯 陈飞宇 鞠婧祎 康辉 黄晓明 武大靖 徐帆 白举纲 霍尊 许魏洲 于朦胧 熊梓淇 王菊 费启鸣 王子异 金一南 宋玺
董卿 张桂梅 莫言 武磊 周迅 苏童 林占禧 周建平 李宇春 康辉 罗翔
王俊凯 王源 易烊千玺 迪丽热巴 朱一龙 杨紫 李易峰 关晓彤 刘敏涛 万茜 李沁 陈伟霆 容祖儿 许魏洲 惠英红 刘涛 康辉 尼格买提·热合曼 张蕾 白影 姚轶滨 杨利伟 马龙 阎维文 殷秀梅 韩磊 孙楠 霍勇 杨洪基 杨颖 张天爱 任嘉伦 吴磊 杜江 李光洁 麦嘉欣 任达华 欧阳娜娜 唐嫣 张碧晨 王鸥 韩雪 海清 蒋欣 郭晓东 童瑶 钟镇涛 张韶涵 云朵 吴京安 吴刚 金婷婷 侯勇 夏利奥 胡歌 钟南山 张伯礼 阿云嘎 夏健龙
段远昕 牛洋洋 李梓萌 王子安 徐馨 六子龙 霍禹呈 阿斯如
尼格买提·热合曼 撒贝宁 蔡明 倪萍 康辉 李梓萌 朱迅 张蕾 张小厚 秦昊 白举纲 那吾克热·玉素甫江 刘惜君 杨芸晴 符龙飞 宿羽阳 沙溢 金靖 刘胜瑛 李亚鹏 沈梦辰 王智 郁可唯 傅菁 艾热 柏松 王术一 王冠 刘昊源 阿不都沙拉木·阿不都热西提 玉素甫江·克依木 古丽迪娅尔 阿尔曼 阿不拉江
秋瓷炫 林更新 高一玮 胡海锋 苏倩薇 宣璐 宋运成 孙玮 于荣光 唐国强 赵文瑄 王力可 高明 高亮 周舟 吕易珊 李梓萌 商蓉 刘冠霖 刘涛
杨采钰 胡杏儿 李思思 周深 朱广权 叶音
成龙 刘德华 杨幂 周杰伦 李云迪 李宇春 迪丽热巴 张国立 李玟 陈伟霆 李易峰 朱一龙 周冬雨 易烊千玺 王俊凯 王源 王一博 李现 陈立农 刘烨 周深 韩磊 张也 韩红 张韶涵 林依轮 阿云嘎 韩雪 杨颖 张艺兴 黄子韬 任嘉伦 张雨绮 倪妮 佟大为 贾冰 关晓彤 秦海璐 马丽 常远 牛莉 李沁 吴京 甄子丹 王圣迪 欧阳娜娜 孙楠 张杰 江疏影 曾舜晞 万茜 尼格买提·热合曼 李思思 王淏 胡杏儿 贾玲 张小斐 杜江 方芳 唐艺昕 岳云鹏 孙越 秦昊 王丽坤 李治廷 张梓琳 何穗 奚梦瑶 金晨 杨
任鲁豫 撒贝宁 尼格买提·热合曼 李思思 马凡舒 周笔畅
鞠萍 董浩 陈怡 耿晨晨 陈苏 王淏 郏捷 何子然 黄炜 霍小雷
董浩 鞠萍 陈怡 耿晨晨 陈苏 王淏 郏捷 何子然 黄炜 霍小雷 王金建 刘洋
李芊莹
张雨绮 林允 孟佳 周扬青
王勉 何广智 杨蒙恩 徐志胜 呼兰
infinite 金圣圭 张东雨 南优贤 李浩沅 李成烈 金明洙 李成钟
丁海寅 任时完
未知
梁晓文 Miumiu 冬冬
大锁 合文俊 宋木子 李飞
康震
马天宇 昆凌 李菲儿
何炅 孔雪儿 蔡程昱 郭俊辰 王丽达 黄明昊 陈晓 宋茜 周笔畅 佟丽娅 许魏洲 韩雪 杨钰莹 乌兰图雅
演员：李芊莹
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演员：张雨绮 林允 孟佳 周扬青
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演员：王勉 何广智 杨蒙恩 徐志胜 呼兰
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