煮食的世界看似千变万化，易学难精，但其实只要认识不同的食材特性，便可以烹调出各种美味的佳肴。主持陈子丰、虞逸峰会化身阿Sir, 每集会邀请不同食材范畴的专家，跟学员欧镇灏、岑日珈、林婍婷研究饮食心得。
岑日珈 崔碧珈 曾淑雅 马志威 庄锶敏 罗彩玲 陈婉衡 林盛斌 邹文正 陆骏光 邵音音 胡渭康
惠英红 陈家乐 岑日珈 夏嫣 曹佑宁 黄瀞怡 麦家瑜 袁祥仁 潘绍聪
林盛斌 麦玲玲 黄光亮 吴浣仪 朱咪咪 邵音音 唐诗咏 庄锶敏 河国荣 陈嘉桓 卢海鹏 陆骏光 孙慧雪 岑日珈 姜丽文 余震东 黄宇希 伍倩彤 汤沛宜
王祖蓝
蓝心湄
未知
曾国城 陈乔恩 夏于乔 阿基师 郑坚克 殷琦
曾国城 蔡尚桦
浩角翔起 颜永烈
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演员：王祖蓝
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