该劳作纪实互动节目由陈少熙、何浩楠、蒋敦豪、李耕耘、李昊、鹭卓、王一珩、赵小童、卓沅、赵一博组成“种地小队”。节目真实记录10位年轻人，踏踏实实地用190天时间，在142亩土地上，播种、灌溉、施肥、收获。节目中成员们随着麦子一同成长，最终见证一粒麦子变成麦田，看到自己耕作的土地变成诗歌图园，以此传递“认真做好一件事”这种态度的实际意义和人生价值。
蒋敦豪 鹭卓 李耕耘 李昊 赵一博 卓沅 赵小童 何浩楠 陈少熙 王一珩
陈少熙 Shaoxi Chen 董晨宇 龚俊 Jun Gong 黄子韬 Zitao Huang 李耕耘 Gengyun Li 张绍刚 Shaogang Zhang 张昕 周扬青 Yangqing Zhou
边程 周美君 陈少熙 徐世昕 张弛 刘钧 宋小川
庞博 杨笠 吴昕 杨子 麦琳 刘爽 何浩楠 陈少熙 赵小童 鹭卓 韦世豪 付航 小鹿 唐香玉 于祥宇 詹鑫 阎鹤祥 教主 刘仁铖 黑灯 南瓜 诺米么 漆漆 王越 翟佳宁 杨天真 许昕 滕丛丛 杨幂
何浩楠
沈腾 马丽 李子柒 蒋敦豪 此沙 李昊 赵一博 卓沅 何浩楠 陈少熙 王一珩 孙思程 苏有朋 陈伟霆 张艺兴
蒋敦豪 李艺彤 王源 杨坤 张碧晨 张亚东
吴尊 朱丹 宋妍霏 蒋敦豪 杨亘 小鹿 木春
官鸿 黄日莹 汪卓成 宋霄瑛子 AKB48 刘念 刘胤君 李明峻 李耕耘
邱文静李昊成
卢力峰 染音若蔡 星潮 唐策 郭浩然 金船 范馨源 王辅平 江月 赵袭 朱祎 万纯 赵秋融 李沁纹 朱婧 林强 王聪 孙鹏 贺文潇 刘琮 路扬 李昊甲 薄棠 刘彦汐
张远 唐九洲 张博恒 王一珩 齐思钧 文韬 思文 朱旺旺 李松蔚
赵小童
叶浩楠 赵慕颜 赵一博 朱湉亿
蒋昌建 Changjian Jiang 攸佳宁 魏坤琳
吴宗宪 吴姗儒
未知
全炫茂 秋成勋 李秀智 李世熙
袁弘 陆毅 张歆艺 鲍蕾
岳云鹏 孙越 刘筱亭 张九泰
梁文道
白宇 迪丽热巴 刘宇宁 张凌赫 周柯宇 金靖
演员：蒋昌建 Changjian Jiang 攸佳宁 魏坤琳
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演员：吴宗宪 吴姗儒
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演员：
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