东方卫视推出的互动励志体验节目，节目中成员们从上海出发一路沿江体验，在长江这条黄金水道上迎接一个又一个“挑战”，展现沿线各地的文化之美、建设之美、生态之美。
黄磊 剧雪 刘信义 刘金山 谢园 冯远征
黄磊 刘奕君 海清 梅婷 李林谦 江鹏 苏小明 韩童生
黄磊 何炅 张艺兴 彭昱畅 张子枫
胡歌 吴越 张新成 黄磊 李光洁 刘涛 包贝尔 王骁 任程伟 尤勇智 宁文彤 房子斌 孙淳 朱雨辰 刘昊然 万茜 黄觉 黄尧 王砚辉 刘钧 王永泉 毛孩
罗志祥
徐熙媛 徐熙娣 罗志祥 黄鸿升 简恺乐 敖犬 廖威廉
肖战 朱一龙 李现 张艺兴 迪丽热巴 罗志祥 郑云龙 阿云嘎 王凯 王琳凯 周深 王祖蓝 李亚男 那英 李健 张信哲 李克勤 廖昌永 梁静茹 周笔畅 毛不易 毛阿敏 陈慧娴 C.T.O男团 AKB48 Team SH 刺猬乐队 伊丽媛 王天辰 斯丹曼簇
泰勒·斯威夫特 胡歌 易烊千玺 华晨宇 张艺兴 花泽香菜 李荣浩 张杰 罗志祥 郭采洁 邓紫棋 张碧晨 秦岚 吴建豪 黑豹乐队 桂纶镁 郎朗 吉娜·爱丽丝 戚薇 李承铉 Ayasa Master Mentalist Dimitri 阿依达·嘉丽弗莉娜 李晨 柳岩 NEXT Black ACE 时代少年团 腾格尔 郑云龙 阿云嘎 郑凯 刁亦男 万茜 鞠婧祎 韩庚 张嘉倪 买超 王祖蓝 李亚男 罗云熙 王冠逸 朱正廷 杨桐 韩红 洪杉杉 吴茉彤 Motong Wu 戴燕妮 龚韵熹 唐菲 李宇春
雷佳音 袁泉 张艺兴 贾乃亮 罗海琼 梁冠华 练练 李乃文 孙宁 严晓频 周放 赵冉 周铁 刘秋实 王楚然 张俪 朱子墨 寇智国 施诗 徐敏 李小燕 江柏萱 钱洁 黄俊鹏 张建新 康群智 冯晖 周野芒 张丽平 吴乙彤 李超 林鹏 郭秋成 王晴 张璐 马丁 柳洋 宋美儿 何风 么琳 王梓 李汶璟 刘骁磊 种丹妮 铁政 李殿尊 夏梦 景研竣 杨雨潼 郑凯榕 康界江 艾米 胡昌霖 董祚杭 余骁睿 罗意淳 卢禹豪
成龙 张艺兴 古力娜扎 李治廷 李晨 彭小苒 窦骁 郑业成 马元 吕良伟 金巧巧 马艳丽 艾尔番·艾则孜 贾冰 金喜善 唐季礼 降央卓玛 阿兰
张翰 陈乔恩 王啸坤 施予斐 郭幸 陈雅澜 廖娟 曹汉超 贾盛强 刘挺 林晓凡 王迅 倪景阳 花粥 姜语心
彭昱畅 张钧甯 黄晓明 王迅 徐娇 邢佳栋 阿如那 王成思 海一天 沈浩 侯咏薰 王圣迪 黄奕 姜皓文 郝平 蔡亘晏 高长远 张磊 衣云鹤
秦海璐 秦岚 辛芷蕾 迪丽热巴 赵昭仪 王安宇 胡先煦
迪丽热巴 陈星旭 张俪 董畅 张亦驰 苏鑫 颜卓灵 田小洁 梁颂晴 赵昕 潘美烨 陈百川 张铭恩 林鹏 师悦玲
迪丽热巴 任嘉伦 肖顺尧 郭晓婷 范桢 此沙 王子腾 王东 海一天 胡意旋 童蕾
迪丽热巴 金世佳 尤勇智 李智 王艺哲 高基才 夏星 冯国强 那志东 王大奇 曹曦文 张铎 王艺禅 阿如那 朱锐 刘之冰 杨昆 张建新 李滨博
郭德纲 于谦 岳云鹏
魏大勋 岳云鹏 蔡文静 张子贤 张俪 郎月婷 蒋诗萌 刘陆 闫楠 王小木 节冰 王雅婷
岳云鹏 孙越 刘筱亭 张九泰
刘昊然 董子健 雷佳音 韩昊霖 张宥浩 章若楠 殷桃 宁理 董宝石 迟兴楷
易烊千玺 朱一龙 宋佳 雷佳音 杨幂 张译 刘诗诗 刘耀文 林博洋 潘斌龙 姚安娜 段奕宏 陈明昊 江奇霖 王圣迪 黄炎 飞凡
姜文 马丽 张乘郝 王硕珑 陆一 于和伟 余皑磊 何赛飞 辛芷蕾 雷佳音 葛优 王传君 胡歌 甄子丹 丁志诚 李屏宾 李子为 曹操 吉娜·爱丽丝
白宇 胡歌 雷佳音 林晓杰 欧豪 宋佳 陈晓 童瑶 毛晓彤 王佳佳 王骁 王玉雯 闫妮 于适 严晓频 易小星 岳旸 颖儿 翟子路 翟小兴 张颂文 林家川 王安宇 张云龙 郭京飞 左凌峰 金世佳 郑业成 李兰迪 张振朗 刘思维 朱美吉
蒋昌建 Changjian Jiang 攸佳宁 魏坤琳
蒋敦豪 鹭卓 李耕耘 李昊 赵一博 卓沅 赵小童 何浩楠 陈少熙 王一珩
陈雷
田曦薇 王安宇 杨迪 万妮达 武艺 孙阳 庞博
何炅 张亚东 那英 谢霆锋 郑钧 汪峰
何炅 杜海涛 胡一天 仝卓 黄明昊
陈楚生 陆虎 苏醒 王栎鑫 王铮亮 张远 曹恩齐 郭文韬 罗予彤 齐思钧 石凯 邵明明
汪涵 欧弟 田源 钱枫 金恩圣 大张伟 王一博 浩歌 俞灏明 齐思钧 吴泽林 张颜齐 丁真珍珠 沙宝亮 潘粤明 胡海泉 王祖蓝
合文俊 刘大锁 宋木子
陈伟霆 欧阳娜娜 范丞丞 刘雨昕 周扬青
蒲熠星 周峻纬 唐九洲 齐思钧 石凯 郭文韬 邵明明
管乐 孟子义 王濛 杨超越 张雨绮
演员：蒋昌建 Changjian Jiang 攸佳宁 魏坤琳
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演员：蒋敦豪 鹭卓 李耕耘 李昊 赵一博 卓沅 赵小童 何浩楠 陈少熙 王一珩
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演员：陈雷
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