疫症在全球肆虐，市民不單重新審視健康的重要性，也越加關注日常飲食之道。大家減少外出，多了回家用膳，怎樣可做到食平D，又食得健康？肥媽善用平價優質食材，炮製多款有營菜式，傳授健康飲食小貼士；還會利用電飯煲煮好餸，讓烹飪新手亦可輕鬆煮出美味佳餚！肥媽亦公開自家食療秘方，帶來時令抗疫滋補湯水、茶飲，助各位強身健體，遠離病魔。此外，「契仔」陸浩明(6號)會在節目中化身「飲食小百科」，教大家認清食物是與非。
比吉特·米尼希迈尔 约瑟夫·哈德 托马斯·舒伯特 罗伯特·施塔德洛伯 布兰科·萨马罗夫斯基 托马斯·什蒂普希奇 玛利亚·霍夫斯塔尔 玛琳·豪瑟 玛格丽特·提塞尔 沃尔夫冈·许布施 多米尼克·瓦塔 迈克尔·品克 卡尔·莱奥波德·福特莱纳 格哈德·豪本伯格 迈克尔·埃德林格 马库斯·梅耶 诺伯特·普拉默 朱莉亚·施兰兹 曼努尔·赛非克 玛格达琳娜·普洛奇
杰瑞米·艾恩斯 巩俐 张曼玉 许冠文 卢宾·布雷兹 杰瑞德·哈里斯 卓别林·张 Noel Rands Emma Lucia 白智贤 Russell Cawthorne 张锦程 Harvey Stockwin Jonathan Midgley Bruce Walker 卢雄 玛利亚 鲍方 许芬 林敏骢 李兆基 何超仪 弗朗克西斯·周 江锦荣 麦克·里德 拉尔夫·李斯特 托尼·布莱尔 杰姆斯·黄 金佩恩
邰智源 林柏昇 黄于恩 吴泱潾 谢坤达 阿部玛利亚
北野瑠华 押田岳 桥本梨菜 矢野ななか 永尾玛利亚 森本伸 西洋亮 木村伊吹 二瓶有加
陆浩明 游嘉欣 孔德贤
冯盈盈 宋宛颖 庄子璇 陆浩明
钱嘉乐 阮兆祥 麦美恩 林秀怡 林正峰 龚嘉欣 林景程 张驰豪 陈懿德 林智乐 黄婉曼 冯盈盈 陆浩明 郑衍峰 孔德贤 黄婧灵 黄紫恩
郑诗君 陆浩明 高海宁
梁芷珮
王浩信 张振朗 陈晓华 方力申 何广沛 林凯恩 林俊其 谭俊彦 海俊杰 王祖蓝 萧正楠
陈敏之 高海宁 龚嘉欣 陈凯琳 黎诺懿 杨明 马贯东
杜如风
曾志伟 周奕玮 陈嘉慧
郭伟亮 刘浩龙 陳欣茵 陈若思 黃紫恩
吴振天 谢怡芬
吴兆麟 Daphne Rosen 胡敏芝 CJ张震宇
汪明荃 吴幸美
胡慧冲 冬荫妹
黃雅慧 程仁富 叶振弘
郑裕玲 黎诺懿 陈自瑶 陈嘉佳 何远东 丁子朗 郭子豪 黄建东 蔡国威 孔德贤
演员：梁芷珮
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