每期两位嘉宾（何广智、徐志胜）作为实习生到新公司就职，他们是搭档也是竞争对手。拜师“超级个体”，展现“个体”们的专业技能、有趣个性、工作故事等。每期在两人中产生一位打工王，胜出者可赢得当日实习工资。
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徐志胜 孟子义 李嘉琦 仁科 王子奇 宁静 汪峰 朱丹 蔡文静 周翊然 万鹏 辛云来 欧阳娣娣 闫佩伦 董思成
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未知
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马凡舒 任鲁豫 梁翘柏 郁可唯 钟镇涛 姚琛 钟汉良 沙溢 关智斌 许靖韵 韩红 吴彤 孟庭苇 王耀庆 陈立农
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李锐 靳梦佳 齐思钧 李莎旻子
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演员：沈腾 贾冰 金晨 白敬亭 王安宇 宋亚轩 胡先煦
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