该劳作纪实互动节目由陈少熙、何浩楠、蒋敦豪、李耕耘、李昊、鹭卓、王一珩、赵小童、卓沅、赵一博组成“种地小队”。节目真实记录10位年轻人，踏踏实实地用190天时间，在142亩土地上，播种、灌溉、施肥、收获。节目中成员们随着麦子一同成长，最终见证一粒麦子变成麦田，看到自己耕作的土地变成诗歌图园，以此传递“认真做好一件事”这种态度的实际意义和人生价值。
边程 周美君 陈少熙 徐世昕 张弛 刘钧 宋小川
庞博 杨笠 吴昕 杨子 麦琳 刘爽 何浩楠 陈少熙 赵小童 鹭卓 韦世豪 付航 小鹿 唐香玉 于祥宇 詹鑫 阎鹤祥 教主 刘仁铖 黑灯 南瓜 诺米么 漆漆 王越 翟佳宁 杨天真 许昕 滕丛丛 杨幂
沈腾 马丽 李子柒 蒋敦豪 此沙 李昊 赵一博 卓沅 何浩楠 陈少熙 王一珩 孙思程 苏有朋 陈伟霆 张艺兴
蒋敦豪 鹭卓 李耕耘 李昊 赵一博 卓沅 赵小童 何浩楠 陈少熙 王一珩
吴尊 朱丹 宋妍霏 蒋敦豪 杨亘 小鹿 木春
鞠婧祎 赖美云 胡彦斌 蒋敦豪 谭晶 洛天依
官鸿 黄日莹 汪卓成 宋霄瑛子 AKB48 刘念 刘胤君 李明峻 李耕耘
卢力峰 染音若蔡 星潮 唐策 郭浩然 金船 范馨源 王辅平 江月 赵袭 朱祎 万纯 赵秋融 李沁纹 朱婧 林强 王聪 孙鹏 贺文潇 刘琮 路扬 李昊甲 薄棠 刘彦汐
张志勇 马千壹 黄晓娟 陈霖生 夏沫 李昊儒 陈鹏飞
何炅 王祖蓝 容祖儿 薛凯琪 陈小春 古巨基 卫兰 李宇春 周笔畅 黄子弘凡 李昊 回春丹 陈慧娴 谭咏麟 周慧敏 方力申
来喜 吴秀波 张小斐 朱怀旭 韩龙瑄 褚栓忠 李昊臻 王雅捷 谭洋 李洪涛 姜寒 刘一莹 高玉庆 焦体怡 梁爱琪 马卫军 高晓菲 盛喆
张远 唐九洲 张博恒 王一珩 齐思钧 文韬 思文 朱旺旺 李松蔚
叶浩楠 赵慕颜 赵一博 朱湉亿
沈腾 贾冰 金晨 白敬亭 王安宇 宋亚轩 胡先煦
孙红雷 李乃文 陈赫 刘宇宁 龚俊 陈星旭 王玉雯 欧阳娣娣
未知
王劲松 李晨 吴樾 吴彤 龚琳娜 陈伟伦 陈彤 老锣
马凡舒 任鲁豫 梁翘柏 郁可唯 钟镇涛 姚琛 钟汉良 沙溢 关智斌 许靖韵 韩红 吴彤 孟庭苇 王耀庆 陈立农
暂无
李锐 靳梦佳 齐思钧 李莎旻子
方琼 欧阳奋强 任志宏
李璐尔 谢楠 杨迪 邓紫棋 范丞丞 王琳凯 颜如晶 周笔畅
演员：沈腾 贾冰 金晨 白敬亭 王安宇 宋亚轩 胡先煦
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演员：孙红雷 李乃文 陈赫 刘宇宁 龚俊 陈星旭 王玉雯 欧阳娣娣
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