生活中你会有哪些习惯，你会成为这些习惯的奴隶吗？三位挑战者，将在6个星期内尝试改变自己的坏习惯。改变习惯，哪些方法可行，哪些方法不可行，人们到底能不能抵制这种诱惑。
蒂姆·罗宾逊 蕾克·贝尔 索菲娅·莉莉丝 韦尔·普莱斯 约瑟夫·图迪斯科 卢·戴蒙德·菲利普斯 Andre De Leon 布拉德利·斯泰克尔 Douglas Bennett Alex Montaldo 阿尔贝托·艾萨克 小哈里·萨顿 Jonah McD Joy Decker Carole Denise Jones Billy Beyrer Allan Greenberg Joseph Lymous Peter Brevett Rich Duva James Thomas Bligh Rob Romero
高柳知叶 濑户桃子 小西克幸 大塚芳忠 伊濑茉莉也 涩谷彩乃 大地叶 井泽诗织 大空直美 日原步美 野口瑠璃子 会泽纱弥 优木加奈 花守由美里 香坂沙希 田所梓 Lynn 天海由梨奈 甲斐田裕子 石上静香 关根明良 高垣彩阳 富田美忧
千叶翔也 土屋神叶 加隈亚衣 佐藤未奈子 Lynn 古川慎 浅沼晋太郎 榎木淳弥 小原好美 前田佳织里 福岛润 安济知佳 青木瑠璃子 金元寿子 金泽舞 渊上舞 置鲇龙太郎 斋藤千和 金子隼人 小野大辅
詹妮弗·劳伦斯 罗伯特·帕丁森 茜茜·斯派塞克 尼克·诺特 勒凯斯·斯坦菲尔德 Kennedy Calderwood Victoria Calderwood 加布里埃尔·罗斯 克莱尔·库尔特 Saylor McPherson Tyler Lynn Smith Kasmere Trice Stanfield Zoe Cross 莎拉·林德 卢克·卡米莱 Mateo Moreno 小维克多·津克 戴博斯·霍华德 菲利普·莱维茨基 Tom Carey
朴晟镇 姜永晛 金元弼 尹度云
未知
内详
金星
瑞安·雷诺兹 罗布·麦克尔亨尼 克里斯·帕拉特 Ben Foster
吴磊 梁家辉 刘嘉玲 张艺上 冯嘉怡 明道 董琦 多布杰
詹姆斯·梅 Paolo Damiano Guia Scognamiglio Claudia Traina
演员：朴晟镇 姜永晛 金元弼 尹度云
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演员：
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演员：内详
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