生活中你会有哪些习惯，你会成为这些习惯的奴隶吗？三位挑战者，将在6个星期内尝试改变自己的坏习惯。改变习惯，哪些方法可行，哪些方法不可行，人们到底能不能抵制这种诱惑。
大塚刚央 石川界人 Lynn 下野纮 日野聪 钉宫理惠 田村睦心 村濑步 梶原岳人 木村良平 铃木崚汰 井上和彦 平川大辅 岸尾大辅 绵贯龙之介 立花慎之介 伊藤健太郎 竹内顺子 笹沼晃 橘龙丸 田丸笃志 山本和臣
梅·马丁 托妮·科莱特 帕特里克·J·亚当斯 莎拉·加顿 阿利维亚·阿林·林德 布兰顿·杰·麦克拉伦 派崔克·盖勒 祖舒华·克洛斯 Tricia Black 约翰·丹尼尔 Sydney Topliffe Feaven Abera Isolde Ardies Elizabeth Adams Erik Junnola Milton Torres Lara 卡罗林纳·巴特察克 米歇尔·诺尔顿 盖奇·芒罗 小唐纳德·麦克莱恩
威廉·达福 科里·霍金斯 布莱恩·博维尔 安娜·迪奥普 小格什温·尤斯塔什 马克·阿诺德 塔马拉·劳伦斯 帕梅拉·诺姆韦特 Brooke Walter 凯拉·梅克 乔纳森·阿贾伊 Lizzie Lomas 纳纳·詹姆斯 Shellia Kennedy Olivia Michi Shrenzel Reed Stokes Miah Hasselbaink Josiah Leonardo Kabeya Michael Brennan
帕贡·查博里拉 本·布尼亚波尔·利希塔姆努埃波尔 塔纳空·提扬诺特 阿卡那·凌米查 Ronnadet Wongsaroj 普塔里特 · 普罗姆班达尔 Phutharit Prombandal
未知
黑森·奥戴尔
Alexander van Tulleken
帕特里克·斯图尔特 吉姆·艾尔-哈利利 艾丽丝·罗伯茨 丹妮尔·乔治 Rodney·Brooks 索尔·戴维
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